ぎっくり腰で、、、

ここ２週間、ぎっくり腰の後遺症で、毎日のペースがちょっと乱れています。

今日は、９５％は回復しているかと思いますが、しばらくは調整が必要でしょう。

　　

ドクター（スポーツマッサージ師）に言わせると、腰の周辺の筋肉がパンパンに張って、背骨に負担がきてぎっくり腰になるとのこと。なるほど。。。

週に１回は、マッサージなどをしてほぐしておくとならない。なるほど。。。

　

体も、組織も、同じようなことがあるなぁ。。。