スポーツジム

昨日からスポーツジムに通い始めました。会社から徒歩５分で、ウエアーから何から何まで借りられるので、手ぶらで行けます。

かれこれ、５年ほど前にもスポーツジムに通ったのですが、とうとう１年間で４回しか通いませんでした。それも、２回は徹夜明けでシャワーを浴びに行っただけです。月々１万円ちょっとでしたので、１回あたりのコストはとんでもなく高かったことになります。

もろもろのフィジカルチェックをしたところ、既に筋肉質であるが脂肪分も多いということで、つまりちょっと太り気味。５Kgの減量＋体作りっていう感じで目標を決めています。２００７年度にフルマラソンを走るという目標を立てていますので、継続したいと思います。

六本木という場所柄もあるのですが、外資系企業のビジネスマンが結構トレーニングされていました。健康管理は、仕事をする上でも大変重要な要素だと、特に強く思っています。

体調が優れないと気分も優れない、そんなことが続くと精神的にもトーンダウンしてくるし、体調管理は何事に対しても基本かと思います。

朝早く出勤し、ばりばり仕事をして、すぱっと切り上げて、たまには汗をかき、たまには飲みに行き、、、そんなタイムマネジメントを考えています。