スポーツジムに行こうかと

昨年の健康診断でやせるようにと医者に言われました。また、昨年はフットサルをして肉離れをしてしまいました。ぎっくり腰にも、たまになってしまいます。

ということで、スポーツジムに行こうなどと考え中です。

健康管理は、無理せずにこつこつと継続しないといけない。

組織も同じですですね。

無茶なことをすると怪我をします。

怪我をしないためには、普段の体調管理に気をつけている必要がありますね。

ちょっと体に異変があったら、考えてみることが必要ですね。放っておかないことですね。

また、基礎体力をつけないと無理がききませんね。

ということでスポーツジムに通おうと思います。