ペースを作る

また、早起きのペースにないました。

朝４：３０に起床するところから、一日が始まります。８月中は、６時ぐらいに起きる程度でしたので、それほど早起きではなかったのですが、、、。

４：３０という時間は、きょうあたりは曇りということもありますが、だんだん夜が長い季節に入っていることを感じます。

新聞もゆっくり読むことができます。

テレビのニュースも見ることができます。

弁当も作る時間があります。

たまには、ゆっくりと朝風呂にも入ります。

余裕ある朝を過ごすと、その日にすべきことを事前に考えることができますので、日中にバタバタすることがありません。

通勤も非常に楽です。

そんな早起きのペースが、最近はとても心地よく感じています。

ということで、本日の自作弁当をちょっと披露します。

 

・肉野菜炒め（水分があまりでないようにするのがコツ）

・お弁当の定番である厚焼き玉子

・これも定番のウインナー

・白身魚のフライ（これは、電子レンジでチンしました）

・ブロコリー（これも冷凍をチンしました）

・ご飯には、ゆかりを少々

ということで、本日の昼食は自作弁当ということになります。