肩こりが少し直ってきましたが、もう少しです。
デスクワークが多いので、直りが遅いのかも、、、、ということで、トレーニングをかねてドンキーでグッズを購入。
まずは、ゴムチューブで、いすに座りながらできるものを購入。
どんな感じで使うか、いろいろ模索してみようかと思います。
しかーし、トレーニンググッズだけでは、肩こりは治りません。
ということで、たぶんたくさんの方が愛用しているセルフマッサージ器具を購入。
これって、以外に使えるかと思います。
ちょっとした休憩時間で、トレーニングとリフレッシュ！！！
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